Maltodextrin, glükóz, fruktóz, aroma, nátrium-citrát, citromsav, kálium-citrát, magnézium-citrát.
Tápérték SQUEEZY CARBO LOAD DRINK sportital
Tápérték per | 100 g por | 100 ml ital |
Energiatartalom | 1.611 kJ (379 kcal) | 273 kJ (64 kcal) |
Zsír – amelyből telített zsírsavak |
0 g 0 g |
0 g 0 g |
Szénhidrát – amelyből cukor |
94 g 28 g |
16 g 4,8 g |
Fehérje | 0 g | 0 g |
Só | 0,60 g | 0,10 g |
Nátrium: 40mg / 100ml kész italban – Kálium: 20mg / 100ml kész italban, Magnézium: 5mg / 100ml kész italban
Termék neve: szénhidrát italpor sportital keveréshez (sportolók és nehéz fizikai munkát végzők számára), íz: citrom
Nettó súly: 500 g-os doboz: 500 g
Használati utasítás SQUEEZY CARBO LOAD DRINK sportital
Egyéni szükséglet
A sportolók energiaszükséglete egyénenként változó, melyet sok tényező befolyásol.
- A fizikai feltételek: kor, súly, magasság és nem.
- Futásnál a leküzdendő útszakasz természete (a magasság és a talaj típusa).
- Maga a sportág jellege.
- Az egyéni teljesítőképesség és annak intenzitása (AÁ1 / AÁ2)
AÁ1 = Alapértelmezett Állóképesség 1:
ezesetben az edzsést az egyéni maximális pulzusszám 60-70%-án végezzük.
AÁ2 = Alapértelmezett Állóképesség 2:
Az edzést / versenyt az egyéni maximális pulzusszám 70-80%-án
teljesítjük.
Mindenképp javasoljuk a sportolóknak a 3 napos verseny előtti szénhidrát feltöltést és a verseny előtt 3 órával egy 500 ml-es kész CARBO LOAD DRINK sportital fogyasztását.
Ez megfelel 80 gramm szénhidrátnak / 500 ml.
Adagolás: 4-5 evőkanál por (85 g) 500 ml vízben feloldva.