Maltodextrin, glükóz, fruktóz, aroma, nátrium-citrát, citromsav, kálium-citrát, magnézium-citrát.
Tápérték SQUEEZY CARBO LOAD DRINK sportital
Tápérték per
|
100 g por
|
100 ml ital
|
Energiatartalom
|
1.611 kJ (379 kcal)
|
273 kJ (64 kcal)
|
Zsír
– amelyből telített zsírsavak
|
0 g
0 g
|
0 g
0 g
|
Szénhidrát
– amelyből cukor
|
94 g
28 g
|
16 g
4,8 g
|
Fehérje
|
0 g
|
0 g
|
Só
|
0,60 g
|
0,10 g
|
Nátrium: 40mg / 100ml kész italban – Kálium: 20mg / 100ml kész italban, Magnézium: 5mg / 100ml kész italban
Termék neve: szénhidrát italpor sportital keveréshez (sportolók és nehéz fizikai munkát végzők számára), íz: citrom
Nettó súly: 500 g-os doboz: 500 g
Használati utasítás SQUEEZY CARBO LOAD DRINK sportital
Egyéni szükséglet
A sportolók energiaszükséglete egyénenként változó, melyet sok tényező befolyásol.
- A fizikai feltételek: kor, súly, magasság és nem.
- Futásnál a leküzdendő útszakasz természete (a magasság és a talaj típusa).
- Maga a sportág jellege.
- Az egyéni teljesítőképesség és annak intenzitása (AÁ1 / AÁ2)
AÁ1 = Alapértelmezett Állóképesség 1:
ezesetben az edzsést az egyéni maximális pulzusszám 60-70%-án végezzük.
AÁ2 = Alapértelmezett Állóképesség 2:
Az edzést / versenyt az egyéni maximális pulzusszám 70-80%-án
teljesítjük.
Mindenképp javasoljuk a sportolóknak a 3 napos verseny előtti szénhidrát feltöltést és a verseny előtt 3 órával egy 500 ml-es kész CARBO LOAD DRINK sportital fogyasztását.
Ez megfelel 80 gramm szénhidrátnak / 500 ml.
Adagolás: 4-5 evőkanál por (85 g) 500 ml vízben feloldva.